Viele kennen es: Den ganzen Tag über wird regelmäßig das Smartphone gecheckt. Egal ob direkt nach dem Aufwachen, vor der Schule, während der Pausen oder vor dem Schlafengehen. Hat mir jemand geschrieben? Gibt es etwas Neues auf Instagram? Hat jemand auf Snapchat neue Stories hochgeladen? Was wurde auf Twitter veröffentlicht? Gibt es irgendwelche neuen Kommentare zu meinem Bild, das ich letztens hochgeladen habe? Welches Video schaue ich mir vor dem Schlafengehen nochmal auf YouTube an…? Und schon sind kostbare Stunden des Tages vorbei, die man nur in den sozialen Medien und am Smartphone verbracht hat.   Wenn viele an Social Media denken, sehen diese meist die vielen Vorteile und Möglichkeiten, die sie mit sich bringen. Sie vergessen jedoch die große Kehrseite davon. Selbst eigene Mitarbeiter verlassen solch große Unternehmen, wie Facebook, wegen…